Rädd för att åka bil

Det började ett helt vanlig solens tid vid jobbet.

Yrsel samt andnöd
På motorvägen, mitt beneath ett körning, märkte lastbilschauffören Tonny Steensen för att något fanns fel.

- Plötsligt kände jag svår yrsel samt bekymmer samt fick andnöd. Jag började svettas samt hjärtat slog jättehårt - jag fanns trygg vid för att idag dör jag!

På ren rutin lyckades han svänga från motorvägen samt parkera vid en säkert ställe.

Sedan ringde denne sin fru såsom kom samt körde honom mot ett vårdcentral.

Långtradaren måste ett arbetskamrat köra därifrån.

Läkaren liksom undersökte honom hittade inget fel, dock kunde avsluta sig mot för att han troligen drabbats från ett ångestattack.

- Vad då ångestattack? vad snackar ni om? detta måste existera något annat fel vid mig, tänkte jag, säger Tonny Steensen, vilket bor inom Bålsta.

Otänkbart för att köra
Efter bara numeriskt värde veckor vid sitt nya arbete blev han sjukskriven samt fick lugnande medicin utskrivna.

Därefter följde enstaka tuff tid.

Så fort denne satte sig inom lastbilen kom ångesten samt yrseln tillbaka.

Att köra plats otänkbart.

Först skämdes denne.

Hur kunde han artikel skrämd på grund av för att köra bil?

Han såsom ständigt varit massiv samt kraftfull samt klarat allting?

Till enstaka start försökte denne även hitta andra orsaker mot för att denne mådde uselt.

För detta plats ju bara inom lastbilen detta hände, tyckte han.

- Jag funderade vid ifall jag andades in diesel-ångor vid bas från läckage inom bränslesystemet, alternativt angående jag plats allergisk mot inredningen inom bilen.

Vanligare än man kunna tro
Det kändes omöjligt för att enstaka solens tid behärska köra igen.

Men idag - en drygt halvår senare - rattar Tonny Steensen sin lastbil utan problem.

Det förmå han tacka Robert Lindwall, legitimerad mentalvårdare samt psykoterapeut, för.

Robert Lindwall äger mångårig upplevelse från för att behandla körfobi tillsammans kognitiv beteendeterapi, KBT, samt existerar även specialiserad vid för att bota flygrädsla.

Enligt Robert Lindwall existerar detta många vanligare än man är kapabel tro för att existera skrämd på grund av för att köra - alternativt åka - bil.

Han träffar någon tillsammans med överdriven körrädsla inom stort sett varenda sju dagar, eftersom detta existerar en bekymmer såsom ofta förekommer nära mot modell paniksyndrom.

- Jag träffar även ganska flera vilket blivit rädda efter för att äga varit tillsammans med ifall enstaka tragedi.

Tvångsproblem samt klaustrofobi är kapabel även utföra detta svårt för att köra, säger Robert Lindwall.

Ifrågasätta tankar
Rädsla på grund av för att köra fordon dyker ofta upp inom samband tillsammans med andra påfrestningar inom livet.

Så fanns detta även inom Tonny Steensens fall.

Före ångestattacken ägde han haft ett jobbig period, var hans fru varit sjukskriven på grund av utbrändhet samt han egen ägde haft allt ansvar till dem numeriskt värde barnen, ekonomin samt hemmet.

Oavsett vad rädslan beror vid därför existerar chansen många massiv för att bli från tillsammans den tillsammans med hjälp från KBT.

De allra flesta blir helt fria alternativt många förbättrad - samt ofta vid ganska betalkort tid.

KBT går ut vid för att ifrågasätta samt diskutera idéer samt beteenden nära irrationell fruktan, samt försöka hitta nya sätt för att tänka samt agera.

Först utför Robert Lindwall samt patienten enstaka utvärdering från rädslan.

Vilka situationer existerar jobbiga?

Kroppsliga reaktioner således liksom yrsel alternativt hjärtklappning?

- Vad tänker personen? detta kunna artikel medvetna reflektioner såsom "tänk ifall jag krockar", dock även fragment från reflektioner samt bilder från tragedier samt katastrof. Hur agerar han alternativt denna då? säger denne samt fortsätter:

- Om man existerar skrämd till något önskar man ofta undvika detta.

möjligen kör man ej alls. alternativt därför kör man, dock existerar sålunda spänd för att man kör väldigt långsamt. alternativt tvärtom på grund av fort, till för att snabbt anlända vidare. vid således sätt förstärks rädslan.

Rädsla till rädslan
Många existerar rädda till känslan dem tror för att dem bör erhålla inom ett viss situation.

Kanske på grund av för att erhålla enstaka ångestattack, samt till hur detta bör kännas.

Robert Lindwalls arbetsuppgift existerar för att ifrågasätta vilket liksom sker angående detta faktiskt sker.

- Ett modell existerar för att någon säger "tänk ifall jag grips från panik!".

- Då frågar jag vilket liksom sker då.

detta går för att stanna även vid motorvägen - ej mitt inom, dock angående man kör åt sidan samt träffar vid varningslamporna.

Vid körrädsla besitter man ofta bekymmer för att köra vid motorväg, ovan broar alternativt genom tunnlar.

Även vägarbeten, trafikljus samt bilköer existerar modell vid situationer var man enkel känner sig låst samt likt därför ofta upplevs likt besvärliga.

- Har man tvångsproblem existerar man möjligen skrämd till för att skada någon.

- Ser man någon nära vägen kunna man ett fåtal till sig för att man äger kört vid honom, samt behöva åka åter samt granska detta flera gånger.

För detta mesta ger sig Robert Lindwall samt patienten ut inom fordons således fort liksom möjligt då analysen existerar klar.

- Vi börjar vid ett nivå var obehaget existerar någorlunda hanterbart.

Ibland handlar detta angående för att köra numeriskt värde meter vid ett massiv parkeringsplats.

- Sedan ökar oss svårighetsgraden inom takt tillsammans med för att han alternativt denna hanterar situationerna förbättrad.

Redo till take off
Ibland är kapabel man komma åt körrädslan genom för att lära sig hantera sin ångest inom ett ytterligare situation.

Robert Lindwall äger flygcertifikat samt en luftfarkost liksom denne ofta använder inom behandlingen från flygrädda.

Eftersom Tonny Steensen även ägde svår flygrädsla, samt ej flugit sedan enstaka skrämmande landning på grund av 20 tid sedan, föreslog Robert Lindwall för att dem skulle börja där.

- Jag  kallsvettades bara jag tänkte vid för att flyga.

dock Robert sa "vi gård ut mot jetplan samt bara tittar, därför får oss se", säger Tonny Steensen.

Snart ägde denne ej bara gått tillsammans vid för att sätta sig inom detta fyrsitsiga planet utan även vid för att åka runt vid startbanan.

När Robert Lindwall efter ytterligare ett stund sa för att dem nog fanns redo på grund av take off trodde Tonny Steensen för att han skojade.

Men Robert Lindwall bemötte effektivt samtliga invändningar.

- Han sa bara "ja, samt vad sker då?

Hur farligt existerar det?" då jag sa för att jag skulle erhålla yrsel alternativt svimma.

- mot senaste ägde jag ingen undanflykt således då sa jag "lyft då!".

De lyfte samt landade flera gånger.

Det bota slutade tillsammans med för att Tonny Steensen fick testa för att styra planet.

Och tillsammans för att rädslan försvann.

- Det kändes sålunda bra!

då oss sedan kom in vid min körrädsla således plats den även borta. för tillfället går detta hur god vilket helst för att köra lastbil.

Kunde köra efter numeriskt värde veckor
De lugnande läkemedlen kommer denne behöva ta en tag mot, samt denne fortsätter träffa Robert Lindwall till samtal.

Men idag ser Tonny Steensen ljust vid framtiden.

Och han existerar lycklig för att denne fick hjälp därför snabbt - bara numeriskt värde veckor efter ångestattacken inom lastbilen.

- Annars existerar jag övertygad ifall för att jag ägde fått bekymmer tillsammans med för att köra personbil även, samt möjligen även inom andra situationer.

Diskutera: Vad tycker ni ifall artikeln?

äger ni alternativt någon ni känner drabbats från körskräck?

Råd mot dig likt existerar skrämd till för att köra bil