Hur högt kan kolesterolet vara

Hitta enstaka medicinsk expert Boka tidsperiod

Högt kolesterol inom blodet existerar ett från dem största riskfaktorerna på grund av hjärtsjukdomar. undersökning äger demonstrerat för att genom för att sänka ditt kolesterol inom blodet, kommer ni avsevärt för att minska risken till hjärtsjukdomar.

Vad existerar kolesterol?

Kolesterol existerar en fettliknande material såsom kallas ett lipid liksom finns inom varenda kroppens celler.

Din lever utför allt kolesterol din lekamen behöver till för att forma cellmembran samt på grund av för att utföra vissa hormoner. ytterligare kolesterol kommer in inom din lekamen då ni äter livsmedel liksom kommer ifrån varelse, likt animalisk föda, oval form samt mejeriprodukter. Även angående oss ofta skyller vid kolesterolet liksom finns inom föda oss äter på grund av för att höja kolesterolet inom blodet, existerar den främsta boven inom själva verket mättat fett.

Att äga högt kolesterol innebär för att man äger höga nivåer från LDL (lågdensitetslipoprotein) inom blodet, även kallat ”det dåliga kolesterolet”.

föda rik vid mättat fett inkluderar smörfett inom mjölkprodukter, fett ifrån rött animalisk föda samt tropiska oljor vilket kokosolja.

Kolesterolnivåer inom blodet, vilket talar ifall hur många lipid alternativt fett såsom finns inom blodet, uttrycks inom milligram per deciliter (mg/dL). inom allmänhet önskar ni äga ett kolesterolnivå beneath 200 mg/dL.

Mellan 200 mg/dL samt 239 mg/dL existerar din kolesterolnivå förhöjd alternativt vid gränsen samt bör sänkas angående ni förmå. tillsammans ett nivå vid 240 mg/dL alternativt högre existerar din kolesterolnivå upphöjd, samt detta finns en behov från åtgärder.

I allmänhet önskar ni äga ett kolesterolnivå beneath 200 mg/dL.

mot modell för att ändra din kost, börja enstaka utöva schema samt ta statiner alternativt andra kolesterolsänkande medicin existerar varenda sätt för att sänka din kolesterolnivå.

Land tillsammans högt kolesterol

Enligt American Heart Association besitter mer än 43% från amerikanska vuxna kolesterolnivåer vid 200 mg/dL alternativt högre.

Risken till högt kolesterol, alternativt hyperkolesterolemi, tenderar för att bli större då oss bli äldre, samt tillståndet drabbar fler kvinnor än män.

Övervikt från något stöt, bristande vid kroppslig handling samt diabetes existerar andra viktiga riskfaktorer.

Det goda, detta onda samt detta totala

Kolesterol färdas mot celler genom blodomloppet inom speciella bärare såsom kallas lipoproteiner. numeriskt värde från dem viktigaste lipoproteinerna existerar low-density lipoprotein (LDL) samt high-density lipoprotein (HDL).

medicinsk expert tittar vid hur LDL, HDL samt fetter likt kallas triglycerider relaterar mot varandra samt mot din totala kolesterolnivå.

Lipoprotein tillsammans nedsänkt densitet

LDL partiklar levererar kolesterol mot dina celler. LDL-kolesterol kallas ofta på grund av "dåligt kolesterol" eftersom höga nivåer tros leda mot hjärtsjukdomar. till många LDL inom blodet orsakar ett fettuppbyggnad (plack) för att bildas vid artärväggarna, vilket startar enstaka sjukdomsprocess vilket kallas ateroskleros.

då plack byggs upp inom kranskärlen såsom levererar blod mot hjärtat löper ni större fara för att erhålla enstaka hjärtattack. Dina LDL-nivåer förmå artikel höga angående ni äter enstaka diet tillsammans många mättat fett, kolesterol alternativt båda. Ibland är kapabel ett underaktiv sköldkörtel (kallad hypotyreos) även öka LDL-nivåerna.

Lipoprotein tillsammans upphöjd densitet

HDL partiklar transporterar kolesterol ifrån dina celler tillbaka mot din lever, var detta förmå avlägsnas ifrån din lekamen.

Kolesterol existerar nödvändigt på grund av kroppens samtliga celler, dock en på grund av högt kolesterolvärde är kapabel leda mot hjärtinfarkt, sjukdom samt stroke.

HDL existerar känt likt "bra kolesterol" eftersom höga nivåer tros minska risken på grund av hjärtsjukdomar. angående ni besitter låga HDL-nivåer äger ni ett större fara till hjärtsjukdomar, även ifall ditt totala kolesterol existerar beneath 200 mg/dL. Lågt HDL existerar ofta resultatet från kroppslig passivitet, fetma alternativt rökning. detta existerar även vanligt för att personer liksom besitter typ 2-diabetes äger låga HDL-nivåer.

Män besitter allmänt lägre HDL-kolesterolnivåer än kvinnor, eftersom detta kvinnliga hormonet östrogen ökar HDL. dock då kvinnor slutar äga sin månatliga menstruation förmå deras nivåer från HDL minska.

triglycerider

Triglycerider existerar fetter liksom ger energi mot dina muskler. Liksom kolesterol levereras dem mot kroppens celler från lipoproteiner inom blodet.

angående ni äter föda tillsammans många mättat fett alternativt kolhydrater kommer ni för att höja dina triglyceridnivåer. Förhöjda nivåer tros leda mot ett större fara till hjärtsjukdom, dock forskarna håller ej tillsammans angående för att höga triglycerider enbart existerar ett riskfaktor till hjärtsjukdomar.

Personer tillsammans med höga triglycerider existerar ofta överviktiga alternativt besitter låga nivåer från HDL-kolesterol, högt blodtryck alternativt diabetes, såsom samtliga existerar riskfaktorer på grund av hjärtsjukdomar. Extremt höga triglyceridnivåer (mer än 1000 mg/dL) kunna leda mot buksmärtor samt enstaka livshotande sjukdom inom bukspottkörteln liksom kallas pankreatit.

Totalt kolesterol

Ett mått vid detta totala kolesterolet inom blodet hittas genom för att lägga ihop kolesterolet inom LDL-partiklar, HDL-partiklar samt andra lipoproteiner.

samtliga vuxna 20 tid alternativt äldre bör äga vad likt kallas enstaka fullständig lipoproteinprofil ett gång vart 5:e tid. ni måste avsluta förtära inom 10 mot 12 timmar före detta test, samt den enda vätskan ni förmå förtära existerar vätska. Denna fullständiga profil kommer för att informera på grund av dina doktor vilket dina totala kolesterol-, LDL-, HDL- samt triglyceridnivåer existerar.

Höga nivåer av kolesterol i blodet påverkar långsamt dina blodkärl samt utför dem stelare samt trängre – ofta finns inga tidiga symtom samt därför kunna detta existera utmärkt för att egen äga koll vid sitt kolesterolvärde.

LDL existerar den viktigaste lipiden till för att förutsäga din fara på grund av hjärtsjukdom.

Om dina kolesterolnivåer mättes ifrån en icke-fastande blodprov, vilket innebär för att ni besitter ätit inom 10 mot 12 timmar efter testet, kommer doktor bara för att behärska beräkna ditt totala kolesterol samt HDL-kolesterol.

angående resultaten visar för att ditt totala kolesterol existerar högt, ditt HDL-kolesterol existerar lågt, alternativt ifall ni äger andra riskfaktorer på grund av hjärtsjukdom, kommer din doktor troligen för att beställa ett fullständig lipoproteinprofil.

Läkare är kapabel sedan titta vid resultaten från din fullständiga lipoproteinprofil, såväl liksom dina andra riskfaktorer till hjärtsjukdom, samt nyttja en riskbedömningsverktyg på grund av för att förbättrad förutsäga dina chanser för att ett fåtal enstaka hjärtinfarkt inom 10 år.

Förhållandet mellan totalkolesterol samt HDL-kolesterol ger även mer kunskap angående din fara på grund av hjärtsjukdom än din nivå från totalkolesterol isolerad fullfölja.

Förhållandet erhålls genom för att dividera värdet från totalt kolesterol tillsammans värdet från HDL-kolesterol. ett siffra högre än 5 visar ett ökad fara hos personer likt ej besitter hjärtsjukdom. Personer liksom redan äger hjärtsjukdom bör ej äga en antal högre än 4.

Totalt kolesterol

Det existerar bäst för att ett fåtal ditt kolesterol undersökt från utbildad medicinsk anställda.

Högt kolesterol existerar enstaka vanlig hälsorisk såsom kunna leda mot allvarliga hjärt- samt kärlsjukdomar.

Ditt blodprov bör skickas mot en godkänt laboratorium till testning. Tester likt utförs vid hälsomässor, inom köpcentra alternativt tillsammans hjälp från hemtestningssatser möjligen ej ständigt ger dig utfall inom laboratorieklass. angående ni får en ovanligt påverkan ifrån någon källa bör ni uppsöka din doktor. ni bör behålla dina normala matvanor, träningsmönster samt vikt innan kolesteroltestning, förutom dem 10 mot 12 timmarna innan ni besitter full lipoproteinprofil, då ni ej är kapabel förtära alternativt förtära något annat än vätska.

ni förmå behöva utföra testet ett ytterligare solens tid ifall ni existerar förkyld alternativt influensa alternativt nyligen besitter bytt läkemedel. Din doktor förmå även be dig för att ej dryck alkohol vid flera dagar innan ni provar, särskilt på grund av för att behärska studera från triglyceridnivåerna.

Förbättring från lipidnivåer

En diet tillsammans med nedsänkt halt från mättat fett samt kolesterol existerar nyckeln mot för att sänka LDL-kolesterolnivåerna.

Men hur utför man då praktiskt på grund av för att upprätthålla hälsosamma kolesterolvärden?

ett diet tillsammans med mellan 25 % samt 35 % från dem totala kalorierna ifrån fett (mest omättat fett) samt mindre än 7 % från dem totala kalorierna ifrån mättat fett rekommenderas.

Andra viktiga livsstilsförändringar till för att sänka LDL inkluderar för att öka din fysiska handling, hålla koll vid din vikt samt förtära fiberrik föda. Livsmedel såsom innehåller växtstanoler samt steroler förmå även hjälpa mot för att sänka LDL.

Växtstanoler samt steroler finns inom specialmargariner inom din mataffär. inom vissa fall tycker patienter för att detta existerar utmärkt för att träffa enstaka näringsexpert såsom är kapabel hjälpa dem för att lägga upp ett matplan.

De viktigaste livsstilsförändringarna på grund av för att öka lågt HDL-kolesterol existerar för att vandra ner inom vikt (om ni existerar överviktig), avsluta bränna tobak samt öka kroppslig aktivitet.

Patienter tillsammans med förhöjda triglyceridnivåer bör granska kroppsvikten, begränsa hur många alkohol dem dricker, förtära enstaka kost tillsammans nedsänkt mängd mättat fett samt minska kvantiteten enkla kolhydrater (eller socker) såsom dem äter.

Levern ändrar extra kalorier ifrån kolhydrater mot triglycerider.

Ett antal medicin existerar många verksamma samt säkra på grund av för att sänka LDL-kolesterolnivåerna. Kolesterolsänkande medicin kallas statiner äger demonstrerat sig minska risken till hjärtinfarkt samt stroke samt nödvändigheten från kranskärlsbypassoperationer alternativt angioplastik.

detta existerar många viktigt för att ni fortsätter tillsammans med livsstilsförändringar även ifall din doktor ger dig kolesterolsänkande läkemedel. Även ifall kolesterolsänkande läkemedel förmå sänka ditt totala kolesterol, skyddar detta ej mot andra riskfaktorer på grund av hjärtsjukdomar, såsom fetma samt kroppslig inaktivitet.

Experter ifrån National Cholesterol Education schema (NCEP) säger för att mer aggressiv kolesterolbehandling behövs på grund av personer tillsammans upphöjd fara för att dö från hjärtinfarkt alternativt hjärt-kärlsjukdom.

detta primär budskapet inom gruppens rekommendationer existerar ju lägre desto förbättrad då detta gäller nivåer från lågdensitetslipoprotein (LDL) alternativt "dåligt kolesterol." dem uppdaterade rekommendationerna säger för att nästan samtliga högriskpatienter tillsammans LDL-kolesterolnivåer vid 100 mg/dL alternativt högre bör börja ta kolesterolsänkande medicin.

Att sänka din kolesterolnivå ger dig ej fullständigt skydd mot hjärtsjukdomar, dock läkarna existerar överens angående för att detta existerar en från dem viktigaste sätten för att minska din risk.