Får man plocka blåbärsris i skogen

Allt angående blåbär

Vilda blåbär existerar enstaka från dem allra äldsta växterna vilket finns vid vår planet samt äger använts sedan antik tider, både vilket föda samt vilket läkemedel. Indianerna högaktade blåbären vilket en från dem högst spirituella födoämnena.

dem ansågs innehålla allomfattande samt uråldrig, helig upplysning samt existera sända från den helige anden på grund av för att lindra barnens hunger beneath svält.

Blåbärets hälsoeffekter

De äger även använts medicinskt inom tusentals tid. örtinfusion gjort vid blåbärsrot fungerar avslappnande nära barnafödande.

Plocka blåbär likt en proffs - därför fullfölja du.

Blåbärsjuice äger använts mot hosta samt anses blodrenande. dem besitter även använts till för att förebygga matsmältningsproblem, öka blodcirkulationen, på grund av ögonhälsa samt likt inflammationsdämpande.

Några från blåbärets maximalt välkända hälsoeffekter:

• Ökar nivåerna från antioxidanter inom kroppen samt reducerar cellskador likt orsakas från fria radikaler
• Minskar nivåer från skadligt kolestrol LDL
• Minskar risken på grund av hjärt- & kärlsjukdomar
• Förbättrar hjärnfunktion samt minnet samt existerar den bästa maten mot Alzheimers
• Drar tungmetaller ur hjärnan samt hjälper mot för att läka den vävnad såsom skadats
• Motverkar urininfektioner genom för att förhindra E.coli ifrån för att fästa inom urinblåsan
• Ökar insulinkänsligheten samt motverkar därmed typ-2 diabetes

Man är kapabel sikta vid för att erhålla inom sig ca ett handfull blåbär ifall dagen på grund av för att erhålla ta sektion från samtliga dem hälsofördelar såsom blåbären ger.

Men detta existerar ej bara människor likt äter dem näringsrika bären.

detta existerar smått lustigt för att tänka sig för att björnar ej äter något annat än blåbär beneath säsong.

Debatt: Mer blåbär samt lingon – till skogens bästa.

Tänk vilket arbete samt vad flera blåbär detta måste krävas på grund av för att mätta enstaka massiv björn dagligen. dock faktum existerar för att björnar förmå förflytta sig flera, långa mil per dygn vid tom mage till för att leta upp dem färska bären. Då bara måste detta artikel något alldeles exceptionellt tillsammans med dem var bären vilket djuren instinktivt vet.

Full från nyttigheter

Som tillsammans med all färgstark föda sålunda är kapabel man nästan ana för att blåbäret existerar näringsrikt samt fullt tillsammans nyttigheter.

Blåbären existerar rika vid vitaminer, mineraler samt fettsyror.

Vilda blåbär besitter ett från dem allra högsta nivåerna från antioxidanter från varenda små frukter från växter samt frukter. dem innehåller dessutom flera väldigt potenta antioxidanter inom form eller gestalt från antocyaner samt flavonoider. noggrann vilket andra vildplockade små frukter från växter existerar blåbärens yta dessutom övertäckt från enstaka tunn hinna full från produktiv biotika vilket existerar fantastisk till tarmens bakterieflora, således ät gärna från bären utan för att skölja dem.

Här existerar några från dem nyttigheter såsom ni får inom dig tillsammans med blåbären:

• Vitaminer sålunda vilket A, C, E-vitamin samt K-vitamin, folsyra samt flertalet B-vitaminer
• Mineralsalter såsom natrium, kalium, kalcium, magnesium, zink, järn, selen, jod samt fosfor
• Flavonoider samt färgämnet antocyanin
• Steroler samt Antioxidanter
• Aminosyror
• Fettsyror

Och således många mer.

flera från dem vitaminer, mineraler, aminosyror, fettsyror, flavonoider samt pigment liksom finns inom bären fungerar såsom antioxidanter inom kroppen.

Så plockar ni egna blåbär

Att plocka blåbär är kapabel nästan existera lite meditativt samt inom sig verka läkande, därför idag då oss dessutom vet hur nyttiga blåbären existerar därför existerar detta bara för att ge sig ut inom skogen samt leta blåbärsris.

Var hittar man blåbär?

Blåbär finns inom dem flesta skogar, dock lite oftare hittar man dem inom granskogar. detta existerar även värt för att leta inom tallskog samt ytterligare barrskog efter riset.

Möjligtvis är kapabel citronen bleka ett fläck dock ifall tyget ej existerar vitt bleks även tygets färg.

Blåbären trivs bäst var detta varken existerar på grund av blött alternativt till torrt, därför leta gärna efter glesare barrskog var solen når igenom, dock var marken ännu är kapabel existera fuktig. Blåbär växer gärna inom mossa.

När förmå man plocka blåbär?

Blåbären blir vanligtvis mogna inom mitten från sommaren samt går sedan för att plocka all sommaren ut.

angående ej djuret björn kommer före önskar yttra.

Vad behöver man på grund av för att plocka blåbär?

Egentligen behöver ni ingenting alls mer än något för att förvara bären inom då ni ger dig ut på grund av för att plocka blåbär.

Allemansrätten – denna plats existerar reglerna ni bör äga koll på.

Buskarna sticks ej ens. sålunda detta maximalt dramatiska vilket är kapabel hända dig inom blåbärssnåren existerar nog för att bären är kapabel färga från sig vid kläderna alternativt för att ni bli myggbiten. således utrusta dig förslagsvis tillsammans följande:

• Korg, påse alternativt bunke
• Eventuellt ett bärplockare
• Handskar ifall ni ej önskar färga händerna azurblå tillfälligt
• Fläcktåliga byxor
• Stövlar således för att ni slipper erhålla blåbärsris inom strumporna bota tiden
• Naturligt myggmedel, likt exempelvis ett spray ifrån eterisk olja tillsammans citronella/citronmeliss

Så tar ni grabb angående blåbären ni plockat

1. Rensa försvunnen ruttna små frukter från växter samt kvarlevor från blåbärsris
2. Nyp försvunnen detta lilla skaftet vid bären ifall ni orkar.

   dock detta behövs ej.

   Du får plocka vilt något som ökar i storlek eller antal blommor, små frukter från växter samt mögelväxt inom naturen, dock vissa växter existerar fridlysta samt dem får ni ej plocka.

3. Skölj ej blåbären innan ni fryser in dem alternativt äter dem. detta förstör den tunna hinnan vid bärets yta, värdefull samt supereffektiv biotika såsom ni önskar äga inom dig. ifall ni måste skölja bären därför utför detta noggrann innan ni bör förtära dem.
4. Sedan behöver ni avgöra hur ni önskar förvara dem.

   Antingen är kapabel ni frysa in blåbären noggrann liksom dem existerar. varenda näringsämnen bevaras väl nära frysning därför detta existerar en superalternativ! ni kunna även uttorkning blåbären samt förvara dem kurera alternativt mixa dem mot pulver.

   Svar.

5. Självklart är kapabel ni även förtära blåbären såsom dem existerar, dock tänk vid för att dem snabbt blir dåliga således ifall ni bör förtära dem färska, utför detta inom en dygn efter för att ni äger plockat. Annars släng in dem inom frysen.

Torka

Du är kapabel även uttorkning blåbären samt förvara all inom flaska alternativt mala dem torkade bären mot en pulver.

Torkade kurera blåbär är kapabel användas inom müsli, likt topping inom smoothiebowls samt chiapuddingar alternativt mot bakning inom både bakverk samt kakor. Blåbärspulver kunna användas mot shots, smoothies, liksom kosttillskott alternativt för att strö ovan gröten.

Om ni bör uttorkning dina blåbär mot en pulver fullfölja ni således här:

1. Sprid ut bären vid ett bakplåt samt låt dem uttorkning inom några timmar vid nedsänkt temperatur inom ugnen, ca 40°.

   ni kunna även nyttja enstaka torkugn angående ni besitter enstaka sådan. Bären existerar klara då dem existerar vilket russin ungefär. dem bör ej bli på grund av hårda samt torra.

2. Om ni önskar utföra en pulver, kör dem torkade bären inom enstaka mixer mot en fint pulver.
3. Förvara pulvret alternativt dem bota torkade bären inom ett hermetiskt samt mörk flaska.

Laga

Absolut lyxigast existerar självklart för att förtära bären noggrann sålunda såsom dem existerar alternativt för att laga enstaka smarrig blåbärspaj. (Länk mot anvisning tillkommer snart)

– Fluffig blåbärssmoothie (mjölkfri)

– Blåbärssylt

– Blåbärspaj (glutenfri, mjölkfri)

Med detta önskar jag dig ett underbar stund bland blåbärsriset!

HälsoShoppen äger för tillfället lanserat en kosttillskott tillsammans blåbärspulver ifrån vildplockade blåbär.

Finns inom shoppen.