Sätta igång unghäst efter vila

Igångsättning efter vila faller beneath detta oss kallar mängdträning, samt existerar inget liksom kunna hoppas över.

En väl genomförd igångsättning inför stundande tävlingssäsong tar totalt tre månader.

Det är kapabel låta såsom ett utdragen tid, dock hästen behöver detta, samt detta innebär ej för att ni bara skrittar inom tre månader, utan ni lägger successivt mot trav, galopp, dressyr, markarbete, hoppning samt konditionsträning.

Sedan, ifall detta gjorts precis, existerar hästen (och förhoppningsvis ni egen också) inom tävlingsform.

Idag låter flera sina hästar vila antingen inom juli kalendermånad, då dem själva äger semester, alternativt vid vintern, efter tävlingssäsongen samt då detta ändå bara existerar mörkt samt kallt.

enstaka viloperiod på grund av enstaka frisk ridhäst kan variera ifrån två-tre veckor till enstaka myndig ridhäst inom god kondition, alternativt mer beroende vid vad den presterat beneath säsongen, alternativt angående detta existerar ett unghäst.

– Även ifall enstaka unghäst verkar pigg samt lycklig behöver den ett noggrann, obruten vila då samt då.

då hästen bör placeras igång igen existerar detta road work vilket gäller.

Jag upprepar: detta existerar road work liksom gäller!

Du går ej in inom ridhus alternativt ut vid ett ridbana det inledande ni utför då ni bör börja rida din ridhäst efter vila.

Rid rakt vidare, ut inom träd samt natur samt vid vägar.

Varierat underlag existerar A samt O.

Varför existerar detta därför viktigt? Därför för att detta gör starkare upp noggrann varenda vävnader; senor, leder, ligament samt således vidare, samt förbereder dem till kommande sysselsättning.

Road work förebygger skador.

Hur många bör ni rida?

I januari planerar jag för att sätta igång min nyblivna 6-åring efter ca 1,5 månads vila.

På ett unghäst existerar lika flera dagar inom veckan liksom dem existerar gamla enstaka god tumregel:

* Treåring: tre dagar inom veckan

* Fyraåring: fyra dagar inom veckan

* Femåring: fem dagar inom veckan

och därför vidare.

vid enstaka myndig ridhäst förmå 6 dagar inom veckan existera lagom, plus möjligen någon extra vilodag efter tävlingar då tävlingssäsongen existerar igång.

Fälttävlan kräver ytterligare vilodagar efter tävlingarna.

Har hästen vilat mer än fem veckor får ni ge detta ytterligare tidsperiod, till då äger muskler, senor samt ligament blivit lite förslappade samt behöver ytterligare tidsperiod på grund av för att stärkas upp igen.

dem numeriskt värde inledande veckorna från igångsättning från ett frisk ridhäst bör bestå från lättare sysselsättning inom road work, skritt samt lite trav rakt framåt.

Återigen: ni börjar ej sätta igång din ridhäst inom ridhus.

Efter dessa numeriskt värde veckor kunna ni lägga in lite galopp, eventuellt vandra in inom ridhus alternativt vid ridbana samt galoppera lite.

ni kunna lägga in något resehandling vid ridbana tillsammans bommar vid marken, alternativt varför ej varva tillsammans lite tömkörning. Tömkörning besitter fördelen för att ni förmå arbeta igenom hästen utan för att belasta den uppifrån.

Tömkörning existerar både uppbyggande samt lösgörande.

Vecka tre förmå ni lägga in något enklare dressyrpass och/eller hopp-pass, leka lite tillsammans bommar, kolla från motsats till vänster samt vänster blad, gymnastisera lite.

Under sju dagar fyra kunna ni utöver ovanstående även lägga mot något hopp- alternativt dressyrpass på grund av tränare.

Igångsättning, modell, tidsperiod ett:

Vecka en, myndig häst:

Måndag: skritt
tisdag: skritt
onsdag: skritt tillsammans med lite trav
torsdag: vila
fredag: skritt tillsammans lite trav
lördag: skritt tillsammans lite trav
söndag: vila

sju dagar 2:
likt sju dagar en dock tillsammans med lite mer trav.

Vecka 3:

måndag: lite enklare galopp samt joggning inom ridhus
tisdag: skritt samt trav ute
onsdag: resehandling tillsammans med markarbete, bommar, enklare hoppning
torsdag: vila
fredag: skritt samt trav ute
lördag: enklare dressyrpass
söndag: vila

sju dagar 4:
likt ovan, dock lägg in en resehandling på grund av tränare inom dressyr alternativt hoppning.

Månad två:

Här gäller detta för att även ni egen existerar lite igångsatt, på grund av idag läggs detta in en par resehandling ute tillsammans ihållande, längre travpass inom road work.

ett 40-minutersrunda ute bör innehålla en inslag från 10 mot 30 minuters ihållande, konstant trav.

Unghäst alternativt dressyrhäst: 10 minuter ihållande, konstant trav.
Hopphäst: 20 minuter
Fälttävlanshäst: 30 minuter

plats noggrann!

ni förmå missa en resehandling vid bas från uselt klimat, dock ej två.

Om vädret existerar fruktansvärt, byt dagar, dock titta mot för att hästens sju dagar innehåller dem nödvändiga komponenterna, samt kom minnas för att dem viktiga road work-passen inte någonsin är kapabel ersättas från ridhus alternativt ridbana.

Exempel:

måndag: roadwork tillsammans med ihållande travpass
tisdag: dressyr
onsdag: road work tillsammans ihållande travpass
torsdag:markarbete tillsammans med bommar
fredag: dressyr
lördag: hoppning
söndag: vila

Mot slutet från kalendermånad numeriskt värde besitter ni kommit igång igen inom hoppningen samt dressyren igen samt bör äga hitta formen lite igen.

Månad 3:

Denna kalendermånad läggs även en rejälare galopparbete inom veckan till, tillsammans med fokus vid kondition.

Samtidigt fortsätter ni tillsammans konditionsarbete inom trav vilket beneath tidsperiod numeriskt värde, samtidigt liksom ni existerar igång tillsammans med hoppning samt dressyr.

äger hästen vintervilat inom beneath månad existerar man ofta inom denna fas inom månad -mars.

Grusvägar existerar toppen för att arbeta vid.

detta existerar även helt okej för att trava bitvis även vid asfalt, fem hundra meter alternativt således existerar ingen fara alls. samt ni behöver ej brodda ur nära ridning vid asfalt.

Exempel, ett sju dagar kalendermånad tre:

måndag: road work tillsammans skritt samt trav
tisdag: dressyträning
onsdag: road work skritt samt trav
torsdag: hoppträning
fredag: galoppjobb ute
lördag: vila
söndag: uppmjukande resehandling vid väg eller spår tillsammans markarbete alternativt dressyr

Konditionsjobben inom galopp anpassas efter ridhäst, ålder samt ork. Utnyttja vallar samt stubbåkrar, använd backar!

för att galoppera uppför backar existerar väldigt god samt skonsam styrke- samt konditionsträning.

En viloperiod på grund av enstaka frisk ridhäst kunna variera ifrån två-tre veckor till enstaka myndig ridhäst inom god kondition, alternativt mer beroende vid vilket den presterat beneath säsongen, alternativt ifall detta existerar ett unghäst.

resurs mot ett utdragen, svagt sluttande vall, traktor- alternativt åkerväg existerar guld värt.

Träningar inom dressyr samt hoppning kunna idag tas upp lite inom nivå, dock man får ej glömma återhämtning till hästen.

inom slutet från tidsperiod tre existerar ni helt igång tillsammans din ridhäst, samt ni bör för tillfället artikel inom tävlingsform.

OBS! då tävlingssäsongen väl existerar igång bör ni bara underhålla.

Placera träningar klokt. Kläm ej in på grund av många träningar ifall ni tävlar ofta, samt kom minnas för att ge hästen återhämtning efter tuffa träningar, samt ej minimalt efter tävlingarna.

My source of wisdom: fälttävlansryttare Anna Hassö.

denna besitter en antal SM-medaljer, bland annat guld 2001 samt 2006, äger även ridit flera EM, VM samt numeriskt värde Badminton.

Köp spånpellets enkelt här: