Hur humle fungerar för kvinnor

mest känd till sin roll inom tillverkning av öl, används dem kvinnliga blommorna inom hopp alltmer inom kosttillskott på grund av sömnlöshet, ångest samt menopausala symptom. Dessutom äger undersökning angående deras komponenter avslöjat nya aktiviteter tillsammans med lovande kliniska applikationer.

Hur fungerar Humleextrakt på grund av PMS? PMS, alternativt premenstruellt syndrom, existerar något såsom flera kvinnor upplever månatligen.

Läs nedan till för att lära dig mer ifall humles hälsofördelar.

Vad existerar humle?

humle existerar dem kvinnliga blommorna från klätterväxt (Humulus lupulus L.), ett klättringsanläggning liksom tillhör identisk släkt likt hampa (Cannabaceae)., Hop besitter troligen sitt ursprung inom Kina, södra Kaukasus samt Sibirien, alternativt Mesopotamien, från vilket ställe den spred sig mot Japan, Amerika samt Centraleuropa .

på bas från sin roll inom tillverkning av öl, liksom står på grund av 98% från dess användning, planteras klätterväxt idag inom varenda varmare regioner.

dem olika föreningarna inom klätterväxt ger ett bitter smakupplevelse mot maltdryck, förhindrar tillväxten från oönskade mikroorganismer beneath bryggningsprocessen samt stabiliserar schum .

hälsofördelar från klätterväxt

på bas från bristen vid kliniska studier besitter klätterväxt samt dess aktiva komponenter ej godkänts från FDA på grund av medicinsk användning., Ytterligare undersökning kommer för att krävas till för att att fatta beslut eller bestämma något angående dem existerar verksamma alternativt säkra till långvarig användning.

humleextrakt existerar dock kommersiellt tillgängligt likt tillägg.

Föreskrifter såsom tillverkningsstandarder till kosttillskott dock garanterar ej för att dem existerar säkra alternativt verksamma. prata tillsammans din medicinsk expert innan ni använder humletillskott på grund av för att undvika oväntade interaktioner.

möjligen produktiv för:

klimakteriet existerar upphörande från menstruationscykler hos kvinnor., detta åtföljs från ett minskning från kvinnliga könshormonnivåer, vilket orsakar symtom likt :

• heta blinkar
• nattliga svettningar
• sömnstörningar
• trötthet
• Humleförändringar (depression, irritabilitet)
• förlust från ben samt muskelmassa
• minskad sexdrift
• Vaginal torrhet

både humleextrakt samt dess komponent 8-prenylnaringenin förbättrade dessa symtom samt livskvalitet inom tre kliniska prövningar vid ovan 200 menopausala kvinnor .

inom enstaka pilotstudie vid 100 kvinnor minskade ett gel innehållande humleextrakt vaginal torrhet .,

i flera studier vid honråttor vars äggstockar avlägsnades till för att efterlikna menopausal hormonbrist, humleextrakt alternativt 8-prenylnaringenin reducerade varma blinkar, förbättrade vissa benmassa samt arkitekturparametrar (även ifall detta förvärrade andra) samt ökad sexdrift .,

i enstaka små lärande vid 72 menopausala kvinnor, enstaka morgon / kvällsformel var morgonkapseln innehöll ginseng, mörk cohosh, soja samt grönt örtinfusion extrakt samt kvällskapseln innehöll mörk cohosh, soja, kava, klätterväxt samt valerian extrakt förbättrade flera menopausala symptom inklusive varma blinkar samt sömnstörningar .

2) ångest samt humörstörningar

i ett lärande vid 36 personer tillsammans med åtminstone mild nedstämdhet, stress alternativt ångest förbättrade humleextrakt varenda symtom .

hos råttor ägde humleextrakt antidepressiv aktivitet-mätt vilket ett minskning från den period liksom råttor spenderade flytande immobil inom enstaka cylinder fylld tillsammans med dricksvatten .

3) sömn

i enstaka små rättegång vid 17 personer är kapabel man (333 mL, lite mer än 1 kopp) alkoholfri maltdryck förbättrad sömnkvalitet. Hop föreslogs likt den viktigaste ölkomponenten såsom ansvarar på grund av denna inverkan .

humleextrakt ökad sovtid samt minskad kroppslig handling samt kroppstemperatur hos möss samt råttor vilket tar lugnande medel.

inom ett undersökning inom vaktlar, vars sömn-wake rytm existerar många lik den hos människor, ett dos från 2 mg klätterväxt extrakt plats maximalt verksamma till för att minska natten handling samtidigt liksom enstaka normal dygnsrytm aktivitet/vila rytm .,

humle kombineras ofta tillsammans valerian till för att bekämpa sömnlöshet.

Hur fungerar Humleextrakt till PMS? PMS, alternativt premenstruellt syndrom, existerar något såsom flera kvinnor upplever månatligen.

inom tre studier vid ovan 250 personer plats denna kombination effektivare än placebo. numeriskt värde från dem visade för att kombinationen även plats effektivare än enbart valerian.

på identisk sätt fanns kombinationen från klätterväxt, valerian samt lila passionflower lika produktiv vilket läkemedlet zolpidem inom enstaka forskning vid 78 personer tillsammans sömnlöshet .

två andra försök vid ovan 250 personer liksom tog kosttillskott tillsammans med humleextrakt fann inga effekter vid sömnkvaliteten .,

4) viktminskning samt metabolisk välmående

i ett forskning vid 200 friska överviktiga personer, klätterväxt extrakt minskad kroppsfett, särskilt inom buk .,

både humleextrakt samt dess komponenter xanthohumol samt ISO-α-syror minskade kroppsvikt inom flera studier vid överviktiga möss samt råttor .

Xanthohumol minskade även tillväxt, tillväxt samt fettackumulering från fettceller samtidigt vilket deras dödlighet ökade .

kombinationen från klätterväxt isohumuloner samt acacia proanthocyanidiner förbättrade flera symptom vid metaboliskt syndrom.

Tillsammans tillsammans med kostförändringar samt kroppslig träning minskade blodnivåerna från triglycerider samt kolesterol (totalt, LDL, APOB) inom ett undersökning vid 23 personer., Kombinationen minskade även insulinnivåerna samtidigt vilket insulinkänsligheten ökade inom enstaka ytterligare undersökning vid 91 personer .

5) Dental Health

i 2 små försök vid 57 personer minskade humlepolyfenoler (tas antingen liksom munsköljning alternativt likt tabletter) dental placktillväxt .

Humlepolyfenoler minskade kapaciteten hos numeriskt värde bakteriearter (Streptococcus mutans samt bakterie sobrinus) på grund av för att orsaka hålrum .,

i numeriskt värde studier vid humana gummiceller blockerade humlepolyfenoler detta inflammatoriska svaret liksom utlöstes från tandköttssjukdomen bakterie (Porphyromonas gingivalis) .

6) allergier

i enstaka klinisk prövning vid 39 personer tillsammans med allergier mot pollen, humleextrakt förbättrad nässvullnad, näsfärg, urladdningsmängd samt urladdningsegenskaper .,

hos möss tillsammans med allergier mot pollen/damm, klätterväxt extrakt minskad luktorgan gnugga samt nysningar. Extraktet minskade även histaminfrisättning genom mastceller, cancerceller samt basofiler .

i ett lärande inom humana näs celler, klätterväxt dricksvatten extrakt minskade produktionen från ett cytokin såsom aktiverar allergiska inflammatoriska svar (TSLP) .

7) hjärthälsa

i enstaka små lärande vid 23 personer förbättrade humleisohumuloner blodflödet, både hos rökare samt icke-rökare .,

inom numeriskt värde studier vid möss förhindrade xanthohumol samt omvände uppbyggnaden från triglycerid samt kolesterolplakor inuti blodkärl .

hos råttor avslappnade humleextrakt blodkärl, vilket kunna minska risken på grund av hjärtsjukdom .

efter skador kunna flaska inskränkas ifrån innerfoder celltillväxt samt leda mot hjärtsjukdom.

Xanthohumol kunde mildra dessa effekter .

eftersom xanthohumol begränsar trombocytaktiviteten kunna detta minska risken till blodproppsbildning (trombos) .,

8) blodsockerbalans

i enstaka små forskning vid 20 diabetiker minskade klätterväxt isohumuloner nivå av socker i blodet .

i flera studier tillsammans möss samt råttor, humleextrakt, dess komponenter xanthohumol samt isohumuloner, alternativt enstaka blandning från klätterväxt isohumuloner samt akacia proanthocyanidiner minskade glukosvärden samt insulinresistens .

än ett gång supportas denna hälsofördel endast från enstaka klinisk prövning samt några djurstudier., Ytterligare undersökning hos människor bör bekräfta dessa preliminära resultat.

mekanism

samtidig aktivering från PPAR-alfa samt PPAR-gamma från isohumuloner förmå sänka nivå av socker i blodet genom för att minska insulinresistensen.

klätterväxt bittra syror aktiverar även dem bittra smakreceptorerna samt stimulerar produktionen från GLP-1, en protein vilket utlöser insulinproduktion såsom svar vid sötningsmedel .,

Xanthohumol förmå sänka nivå av socker i blodet genom att:

• binda mot farnesoid X-receptorn
• blockera sockerupptaget
• blockera en enzym såsom producerar sötningsmedel ifrån komplexa kolhydrater (α-glykosidas)

9) liksom ett luktneutraliserare

i enstaka små lärande vid 42 personer, humleextrakt blandat tillsammans enstaka doft adsorbent agent likt vanligen finns inom affärsmässig deodoranter minskad underarm doft utan för att orsaka irritation.

inom identisk lärande minskade humlextraktet tillväxten från numeriskt värde bakteriearter såsom existerar ansvariga på grund av underarmslukt (Corynebacterium xeros samt bakterie epidermidis) .

10) smärta samt Inflammation

en kombination från klätterväxt isohumuloner, rosmarinextrakt samt oleanolsyra minskade smärtan orsakad från artrit samt fibromyalgi inom enstaka små forskning vid 54 personer.

Fler studier från större populationer behövs till för att bekräfta denna potenziell fördel. Dessutom, eftersom studien använde ett kombination från extrakt, existerar detta specifika bidraget ifrån klätterväxt mot dem observerade effekterna ej tydligt .

djur-och cellforskning (brist vid bevis):

humle samt deras föreningar undersöks till andra möglich hälsofördelar., eftersom forskningen ännu befinner sig inom djur-och cellstadiet förmå oss ej dra några slutsatser.,

11) leverskada

i flera musstudier ägde klätterväxt alternativt dess komponenter xanthohumol samt isohumuloner skyddande effekter mot nästa leversjukdomar:

• alkoholisk fettleversjukdom
• alkoholfri fettleversjukdom
• oxidativ skada, inflammation samt celldöd inom samband tillsammans med åldrande
• vävnadsärrbildning vilket svar vid leverskador

Xanthohumol, humuloner samt lupuloner förhindrade inflammation inom leverceller samt aktiveringen från dem liksom orsakade vävnadsärrbildning likt svar vid leverskador .,

12) matsmältningsfunktion

hos råttor ökade klätterväxt magsaftproduktionen utan för att ändra syrahalten.

Idag hävdar naturläkare samt tillskottstillverkare för att tillskott från klätterväxt mot ett diet kunna utveckla din allmänna välbefinnande samt mot samt tillsammans förhindra vissa sjukdomar.

inom enstaka ytterligare forskning minskade humleextraktet små tarmrörelser .

i ett forskning vid svin, klätterväxt inom kosten (eller enstaka druvprodukt likt även existerar rik vid polyfenoler) ökade viktökning per foderintag. Den nya kosten förändrade ej tarmmorfologi alternativt foder smältbarhet, dock förändrade tarmens mikrobiella sammansättning samt minskade produktionen från pro-inflammatoriska proteiner .

studier vid människor bör bekräfta dessa preliminära resultat.,

13) stödjande hudhälsa

intag från humleextrakt alternativt dess komponenter xanthohumol samt lupulon minskade hudinflammation (mätt liksom öronsvullnad) inom tre studier vid möss tillsammans med miteinducerad dermatit, kontaktallergisk dermatit samt exponerad till en tumörpromotormedel .

I enstaka antimikrobiell forskning, xanthohumol samt lupulones minskad tillväxt från fem mikrober likt orsakar acne (Propionibacterium acnes, bakterie epidermidis, bakterie aureus, Kocuria rhizophila, samt bakterie pyogenes)., Humleföreningar blockerade även numeriskt värde aktiviteter från dessa bakterier såsom även bidrar mot utvecklingen från akne (Anti-kollagenas samt oxidativ) .

14) neurodegenerativa sjukdomar

humleextrakt minskad hjärnskada samt bibehållen hjärnfunktion hos råttor vilket återhämtar sig ifrån ett stroke alternativt förgiftad tillsammans aluminiumnitrat., vid utdragen sikt minskade humleextraktet uppbyggnaden från en protein liksom tros orsaka neurodegenerativ sjukdom sjukdom (β-amyloid) inom hjärnan hos gamla Möss samt bevarade sina kognitiva funktioner .

xanthohumol skyddade hjärnceller mot inflammation samt oxidativ skada, vilket tyder vid dess terapeutiska potential nära neurodegenerativa sjukdomar .

eftersom xanthohumol (bland andra flavonoider) är kapabel blockera en enzym vilket existerar involverat inom uppkomsten från neurodegenerativ sjukdom sjukdom (BACE1), föreslogs detta likt ett förebyggande terapeutisk kandidat på grund av denna sjukdom .,

resultaten från dessa studier kommer för att behöva återkomma inom större samt mer robusta studier till för att bekräfta ett roll till klätterväxt alternativt dess aktiva föreningar till för att förebygga neurodegenerativa sjukdomar.

15) infektionssjukdomar

humle eterisk olja samt extrakt hämmade:

• Yersinia enterocolitica
• Salmonella enteritidis
• Salmonella typhimurium
• Proteus mirabilis
• E., coli
• Klebsiella oxytoca
• Mycobacterium fortuitum, ett anhörig mot bakterien såsom orsakar tuberkulos .

dem viktigaste föreningarna inom klätterväxt tillsammans antimikrobiell handling existerar xanthohumol, humulon samt lupulon., dem besitter rapporterats hämma :

• bakterier liksom kunna orsaka diarré (Bacteroides fragilis, bakteriesläkte perfringens, bakteriesläkte difficile)
• antibiotikaresistenta stammar (Staphylococcus aureus, Enterococcus faecium)
• bakterier såsom förmå orsaka matförgiftning (Staphylococcus aureus samt bakterie epidermidis)

humle är kapabel döda virus också., inom flera cellstudier hämmade humleextrakt alternativt dess föreningar:

• influensa A-virus
• Rhinovirus (förkylning)
• Herpes simplex-virus typ 1 samt 2

Hops xanthohumol förbättrade aktiviteten från interferon alfa (IFN-α) mot en kovirus.

Läs mer ifall humle: angående aktiva substanser, terapeutiska indikationer, noteringar, varningar, graviditet samt amning tillsammans mera inom boken Örter till existensen – Åttio läkande växter på grund av lekamen samt själ.

eftersom detta virus existerar många lik hepatit C-virus, xanthohumol kunna användas på grund av för att förbättra nya terapier mot detta .

Xanthohumol minskade även HIV-replikation, produktion från en virus samt skador vid celler. från dessa skäl föreslogs dess analys likt en nytt terapeutiskt medel till virus .,

flera humlekomponenter, särskilt xanthohumol, plats aktiva mot parasiten liksom orsakade malaria (Plasmodium falciparum) inom numeriskt värde cellstudier .

I ett forskning var fem hop komponenter äger testats mot fyra mänskliga mögelväxt patogener (Trichophyton mentagrophytes, Trichophyton rubrum, Candida albicans, samt Mucor rouxianus), xanthohumol, isoxanthohumol, samt 6-isopentenylnaringenin identifierades liksom den maximalt kraftfulla antimykotika .

detta existerar viktigt för att notera för att detta denna plats existerar många preliminära utfall vilket ännu ej äger studerats hos människor alternativt mot samt tillsammans hos djur., Ytterligare undersökning bör att fatta beslut eller bestämma något ifall klätterväxt existerar verksamma mot infektioner orsakade från dessa organismer då dem intas inom normala doser.

16) sköldkörtelfunktion

i ett lärande vid sköldkörtelderiverade celler förbättrade xanthohumol jodidupptaget, vilket existerar en viktigt steg inom produktionen från sköldkörtelhormonet.

inom ett ytterligare lärande ökade xantohumol TSH samt aktiviteten hos enzymet såsom omvandlar T4 mot T3 (typ 1 deiodinas) .,

cancerforskning

preliminär undersökning vid vilt samt celler äger funnit anticanceraktivitet inom flera från humlebeståndsdelarna.

men flera ämnen –inklusive rent giftiga kemikalier vilket blekmedel– äger anti-cancer effekter inom celler.

detta betyder ej för att dem äger något medicinskt värde.

Hormonbalans: klätterväxt innehåller fytoöstrogener, likt förmå hjälpa mot för att stödja hormonbalansen, särskilt hos kvinnor såsom upplever klimakteriebesvär.

Tvärtom, dem flesta ämnen (naturliga alternativt syntetiska) liksom undersöks inom cancerceller misslyckas tillsammans med för att passera ytterligare djurstudier alternativt kliniska prövningar vid bas från bristande vid säkerhet alternativt effekt.,

försök ej beneath några omständigheter för att ersätta konventionella cancerterapier tillsammans med humleextrakt, dess komponenter alternativt andra tillskott.

angående ni önskar nyttja dem likt stödjande åtgärder, prata tillsammans med din doktor på grund av för att undvika oväntade interaktioner.,

humlekomponenten xanthohumol minskade tillväxten, överlevnaden alternativt migreringen inom celler från nästa cancertyper:

andra klätterväxt flavonoider vilket isoxanthohumol, 6-prenylnaringenin samt 8-prenylnaringenin visade även handling mot nästa cancertyper:

• prostata
• njure
• Bröst
• kolon
• äggstockar
• ovarie li>
• Burkitt lymfom
• hud

båda typerna från bittra syror (humuloner samt lupuloner) blockerade tillväxten samt migrationen från levercancerceller, medan endast lupulon visade handling mot hudcancer .,

begränsningar samt förbehåll

även angående dem även äger testats vid vilt samt celler, stöder endast enstaka klinisk undersökning vid enstaka små population (17-42 personer) plats samt enstaka från nästa hälsofördelar från humle:

följande fördelar besitter endast testats inom djur-och cellstudier:

därför behövs fler kliniska prövningar tillsammans större mängder människor på grund av för att bekräfta dessa påståenden.,

även ifall doser vid upp mot 239 mg humleextrakt per dygn beneath 7 – dagars perioder ej orsakade några toxicitetssymptom, äger inga långtidsstudier från toxicitet utförts .

Ytterligare läsning

• Vad existerar humle?

  + flora & extrahera komponenter & biverkningar